10 consigli da seguire quando il vostro bambino non vuole proprio mangiare:

1. Dai valore al pasto come momento conviviale di condivisione: parlate della giornata e non fissatelo/vi sullo schermo della tv/tablet. Il bambino ha bisogno di «sentirsi sentito» e i genitori devono dimostrargli la loro presenza.
2. Introducete una terza persona nell’offerta di cibo come ad esempio il fratellino.
3. Fate manipolare il cibo al bambino senza forzarlo a mangiare.
4. Create un momento di condivisione nella preparazione del pasto.
5. Date informazioni sull’alimento in modo che lo conosca ancora prima di mangiarlo.
6. Proponete al bambino di assaggiare qualcosa di diverso dalle abitudini, chiedendogli cosa ne pensa.
7. Proponete lo stesso cibo almeno 7 volte con forme, odori, gusti, colori e consistenze diverse.
8. Proponete esperienze sensoriali “Questo fagiolo sembra un cuore e a te cosa sembra?”.
9. Create esperienze positive durante e dopo il pasto per esempio un bacio.
10. Perseverate prima di rassegnarvi.