Vi lascio qualche altra riflessione che vi può aiutare a capire se il corso online “IL CIBO PER LE EMOZIONI E LE EMOZIONI PER IL CIBO” fa per voi. Ve ne ho parlato già qui

IL NUOVO CORSO DISPONIBILE DA FINE FEBBRAIO “IL CIBO PER LE EMOZIONI E LE EMOZIONI PER IL CIBO”

CORSO ONLINE “IL CIBO PER LE EMOZIONI E LE EMOZIONI PER IL CIBO”

In diretta 23 febbraio alle ore 20.00 o acquisto registrazione.

Iscrizioni: nutrirsi.informati@gmail.com

– Mangi ogni volta che ti senti nervosa/o, frustrata, dispiaciuta, arrabbiata, stanca, annoiata?

– A volte/spesso ti capita di alzarti la notte e mangiare di nascosto tutto quello che ti capita a tiro?

– Ti viene improvvisamente voglia di cibo quando avverti una tristezza imminente, oppure quando ricevi una delusione?

– Qualcosa, nella tua vita passata o presente, ti rende infelice e ti spinge costantemente a consolarti col cibo?

– Hai una predilezione per cibi ricchi di grassi e zuccheri e, se inizi a mangiarne, non riesci a smettere?

– Tendi a giustificarti ogni volta che mangi in seguito ad un momento spiacevole oppure in momenti di solitudine, ripetendo a te stesso ed agli altri che lo fai per coccolarti un po’ e/o perché lo meriti?

– Dopo aver mangiato, senti salire un senso di frustrazione e ti penti di aver ceduto?

– Non ami la tua immagine riflessa allo specchio, soprattutto dopo aver mangiato?

– Sei ossessionato dall’idea di perdere peso, tanto da pensarci per la maggior parte del giorno, tutti i giorni?

– Hai provato con mille diete, ma hai sempre fallito recuperando tutto il peso perduto?