Pillole di salute

CUCINARE A QB!
Set 10, 2020

Non pubblico su questo sito quasi mai foto di primi o secondi piatti perché non risultano mai belli alla vista, mettiamoci anche la mia poca abilità nello scattare foto. Per[...]

no comments read more
CI VUOLE TEMPO (gravidanza e post gravidanza)
Ago 17, 2020

Peso prima della gravidanza: 44 kg Peso raggiunto a fine gravidanza: 57 kg Peso attuale: 51 kg Il corpo di una donna dopo una gravidanza si modifica e questi cambiamenti[...]

no comments read more
PIÚ BIOLOGICO DEL BIOLOGICO
Ago 11, 2020

Primo giorno di raccolta. Qualche anno fa, la mia famiglia ed io abbiamo deciso di continuare a coltivare l’orto di mio nonno. Sarebbe stato per lui davvero un dispiacere vederlo[...]

no comments read more
ALLATTAMENTO E TISANE
Ago 03, 2020

La nostra Marianna è nata 15 giorni fa e ha stravolto le nostre giornate. Sono state settimane molto intense, caratterizzate da un tornado di emozioni. Non ho avuto problematiche durante[...]

no comments read more
“MI SENTO GONFIA E PESANTE!”
Giu 03, 2020

Iniziate a reintrodurre gradualmente la fibra se state seguendo una dieta che ne è povera o addirittura priva. Spesso adottando questa semplice strategia alimentare riuscite a liberarvi del problema. La[...]

no comments read more
MENOPAUSA E DIETOTERAPIA
Mag 28, 2020

Limitare gli alimenti con AGEs (prodotti finali di glicazione avanzata) rappresenta uno dei punti chiave su cui elaborare la dieta per menopausa. Gli AGEs sono composti che si formano quando[...]

no comments read more
NUTRIZIONE E PROCREAZIONE MEDICALMENTE ASSISTITA (PMA)
Mag 17, 2020

Quando scatta dirompente il desiderio di un figlio ci sentiamo ingabbiate in un vortice da cui vorremo uscire con un test di gravidanza positivo. Ebbene, gli imprevisti capitano e alle[...]

no comments read more
QUANTE VOLTE A SETTIMANA È OPPORTUNO PESARSI?
Apr 21, 2020

Consiglierei di pesarsi una volta in settimanale perché avere un riscontro settimanale aiuta a mantenersi in riga. Non cedete alle pesate quotidiane: una o più volte al giorno. Di giorno[...]

no comments read more
APP CONTACALORIE
Apr 20, 2020

Conoscete queste App? Sono strumenti che permettono di stimare il fabbisogno calorico che si dovrebbe assumere quotidianamente chiedendo il peso attuale, il peso che si vuole raggiungere, l’altezza, l’età e[...]

no comments read more
IL FERRO: UN MINERALI IMPORTANTE MA ANCHE DANNOSO
Apr 03, 2020

Ad inizio settimana sono stata dal mio ginecologo per una visita di controllo. La gravidanza procede bene ma ha riscontrato un basso valore di emoglobina dagli esami del sangue. L’emoglobina[...]

no comments read more