Pillole di salute
CUCINARE A QB!
Set 10, 2020Non pubblico su questo sito quasi mai foto di primi o secondi piatti perché non risultano mai belli alla vista, mettiamoci anche la mia poca abilità nello scattare foto. Per[...]
no comments read moreCI VUOLE TEMPO (gravidanza e post gravidanza)
Ago 17, 2020Peso prima della gravidanza: 44 kg Peso raggiunto a fine gravidanza: 57 kg Peso attuale: 51 kg Il corpo di una donna dopo una gravidanza si modifica e questi cambiamenti[...]
no comments read morePIÚ BIOLOGICO DEL BIOLOGICO
Ago 11, 2020Primo giorno di raccolta. Qualche anno fa, la mia famiglia ed io abbiamo deciso di continuare a coltivare l’orto di mio nonno. Sarebbe stato per lui davvero un dispiacere vederlo[...]
no comments read moreALLATTAMENTO E TISANE
Ago 03, 2020La nostra Marianna è nata 15 giorni fa e ha stravolto le nostre giornate. Sono state settimane molto intense, caratterizzate da un tornado di emozioni. Non ho avuto problematiche durante[...]
no comments read more“MI SENTO GONFIA E PESANTE!”
Giu 03, 2020Iniziate a reintrodurre gradualmente la fibra se state seguendo una dieta che ne è povera o addirittura priva. Spesso adottando questa semplice strategia alimentare riuscite a liberarvi del problema. La[...]
no comments read moreMENOPAUSA E DIETOTERAPIA
Mag 28, 2020Limitare gli alimenti con AGEs (prodotti finali di glicazione avanzata) rappresenta uno dei punti chiave su cui elaborare la dieta per menopausa. Gli AGEs sono composti che si formano quando[...]
no comments read moreNUTRIZIONE E PROCREAZIONE MEDICALMENTE ASSISTITA (PMA)
Mag 17, 2020Quando scatta dirompente il desiderio di un figlio ci sentiamo ingabbiate in un vortice da cui vorremo uscire con un test di gravidanza positivo. Ebbene, gli imprevisti capitano e alle[...]
no comments read moreQUANTE VOLTE A SETTIMANA È OPPORTUNO PESARSI?
Apr 21, 2020Consiglierei di pesarsi una volta in settimanale perché avere un riscontro settimanale aiuta a mantenersi in riga. Non cedete alle pesate quotidiane: una o più volte al giorno. Di giorno[...]
no comments read moreAPP CONTACALORIE
Apr 20, 2020Conoscete queste App? Sono strumenti che permettono di stimare il fabbisogno calorico che si dovrebbe assumere quotidianamente chiedendo il peso attuale, il peso che si vuole raggiungere, l’altezza, l’età e[...]
no comments read moreIL FERRO: UN MINERALI IMPORTANTE MA ANCHE DANNOSO
Apr 03, 2020Ad inizio settimana sono stata dal mio ginecologo per una visita di controllo. La gravidanza procede bene ma ha riscontrato un basso valore di emoglobina dagli esami del sangue. L’emoglobina[...]
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